Te encuentras a 1 paso de alcanzar tu peso ideal

En contra de lo que te habían dicho siempre, seguir una dieta es la peor compañera de viaje para bajar de peso. Siempre vienen con efecto rebote

Tenemos un método, dura 21 días. Si lo integras en tu vida, vas a bajar de peso sin dejar de comer las comidas que más te gustan, a través de una mejor relación con la comida, ejercicio y de integrar una serie de buenos hábitos en tu vida

Te explico la forma de conseguir esto, en los siguientes 5 minutos

Te estás quedando conmigo, "bajar de peso sin dejar de comer la comidas que más me gustan"... no creo que sea posible

Tienes razón, suena demasiado bien, eso es lo que piensas todas nuestras alumnas antes de entrar al Método. 

Pero es así, es real. Con nosotros, comienzas a alcanzar tu peso ideal y lo mantienes.

Esto no va de perder 5, 10 o 15 kilos en unas cuantas semanas, para después volver a ganarlos en un abrir y cerrar de ojos. 

Lo sé, quieres una transformación corporal. Esperas que te muestre las típicas fotos del antes y del después. 

Pero NO lo voy a hacer. 

Es más, si solo nos centrásemos en cambiar nuestro cuerpo, nos estaríamos dejando todo esto bajo la superficie.

Claro, esta parte no te la muestran otras dietas. 

La cara B, de las dietas locas milagro.

¿Y ahora que hago? ¿Qué pasa al terminar esa dieta?

Ahhh, sorpresa, sorpresa… volvemos a nuestro peso anterior.

Si no cambias tus creencias internas.

A medio largo plazo, todo vuelve a su cauce, tu cuerpo lucha por volver a su peso anterior.

Hartos de ver este tipo de situaciones una y otra vez, decidimos intervenir. 

En La Cazuela Saludable, no nos enfocamos en la transformación corporal, no nos centramos en los cambios corporales drásticos perjudiciales para tu salud en un corto espacio de tiempo. 

Con nosotros te vas a centrar en:

  • Cambiar tus hábitos
  • Desterrar tus malos hábitos
  • Vas a aprender a quererte a ti misma
  • Cambiar tu mentalidad, tus creencias
  • Vas a aprender a disfrutar del camino, tu relación con la comida va a mejorar
  • Te vamos a enseñar a integrar y mantener en el tiempo buenos hábitos
  • Vas a ver la importancia del ambiente, tus círculos sociales
  • Vamos a trabajar las emociones, como manejar la ansiedad, el hambre emocional.
  • Y muchas cosas más

Y SÍ, va a costar un poco más, las cosas buenas cuestan. 

Aquí no ofrecemos milagritos.

Pero a largo plazo, esta es la estrategia ganadora. Vas a ir alcanzando tu peso saludable, vas a tonificar tu cuerpo.

Así te lo digo: Puedes adelgazar para siempre, solo necesitas el Método adecuado y compromiso por tu parte

Claro, hay que hacerlo de la manera correcta.

Tranquila, esa manera no pasa por seguir una dieta prohibitiva, ni de pasar hambre, ni de pastillas, ni de chorradas varias.

  • ¿Voy a poder perder esos kilos de más? SÍ, siempre que sigas lo que te decimos
  • Tengo 40 años ¿Voy a poder adelgazar? Por supuesto
  • Vale, yo tengo 50 años ¿También lo conseguiré? Claro que Sí
  • Bien, ¿Voy a poder mantener ese peso?
  • Trabajo todo el día, dispongo de poco tiempo para mi misma ¿Funcionará para mi? Veamos, lo que más te va a ocupar son los entrenamientos. El resto con 10 minutos al día vas sobrada.

Bien, veamos en que áreas tenemos que centrarnos para conseguir la transformación: 

  • Tu relación con la comida tiene que mejorar
  • La manera en la que te hablas a ti misma también tiene que mejorar
  • Hay que integrar una serie de buenos hábitos en tu vida 
  • Hay que desterrar una serie de malos hábitos
  • Tenemos que trabajar las creencias limitantes y reforzar nuestra nueva identidad

Sí, tenemos trabajo por hacer.

Pero tranquila, aquí estamos. Para eso hemos creado el Método Siempre Estupenda.

Para que hacer este camino a solas, cuando puedes hacerlo acompañada.

Chicos, yo ya he probado todo, me he pasado el juego de las dietas... no más por favor

Lo sé, estás hasta las narices de probar una y otra vez para volver siempre al punto de inicio

Te angustia, la sensación de no poder llevar una vida normal

Pero ¿Qué puedes hacer al respecto?

¿Vas a pasarte toda la vida pasando de dieta en dieta? Cruzando los dedos, esperando que alguna funcione. 

No, claro que NO. 

Te lo digo bien claro… desde el cariño eh 😉

Ya es hora de comenzar a mejorar tu relación con la comida y de integrar una serie de buenos hábitos en tu vida

¿Has visto la peli de Regreso al Futuro ?

Bien, he conseguido un De Lorean, sube, nos vamos al futuro.

Eso sí, recuerda las reglas. No podemos cruzarnos con nuestro yo del futuro. Ese punto siempre da problemas.

Uy, mira por ahí va tu yo del futuro.

Lo sé, lo sé, mira que hay gente en el mundo y nos cruzamos con tu yo del futuro, coincidencias de la vida.

Mira, no ha pasado ni 1 año desde que hiciste el Método Siempre Estupenda, pero ya ves la  fuerza y el impacto que tienen en tu día a día todas las propuestas y los nuevos hábitos adquiridos.

Piensas en todo lo que has conseguido este último año…

  • Te encuentras en tu peso saludable, has perdido peso
  • Tu cintura ha disminuido
  • Ha disminuido tu flacidez y ha aumentado tu masa muscular
  • Has eliminado de raíz la ansiedad por la comida
  • La ropa que antes veías en el armario pero que no te entraba, ahora te entra holgadamente
  • Te sientes más agusto contigo misma y con tu cuerpo, con más energía
  • La calidad de tu sueño ha mejorado, duermes del tirón sin cortes
  • Disfrutas de la comida sin resentimiento ni culpa, ahora tienes un nuevo equilibrio sin prohibiciones

Ahora cuando pasas por cualquier portal por la calle, miras de reojo y dices «Guau, esa soy yo» «Estoy consiguiendo mis objetivos y casi no me doy cuenta» «No estoy pasando hambre»

Bueno, pues ya toca volver al presente. 

Volvamos a la maquina del tiempo. Ya puedes quitarte el abrigo, tenemos calefacción. 

¿No funciona?

Intenta encenderla, apretando el botón azul de abajo… bromas aparte.

Perder peso de forma saludable y mantenerlo en el tiempo es mucho más sencillo, mucho más simple

Nos gustan las cosas simples, somos fans de no complicarnos la vida y de los daiquiris en la playa, por lo tanto creamos las cosas del mismo modo. 

Simples y Efectivas. 

Alcanzar tu peso saludable no tiene que ser similar a pasar por un camino de ascuas ardientes, al contrario, tienes que disfrutar del camino. 

Alcanzar tu peso saludable no tiene que ser como hacer un cubo de Rubik… nunca he conseguido hacer uno. 

No se trata de ir contando calorías, cerrar la boca, contar puntos, dejar de comer las comidas que más te gustan

 PAMPLINAS

No es necesario mover montañas para poder entrar en esos pantalones, es mucho más fácil. 

Esto es lo que opinan nuestras alumnas del Método Siempre Estupenda

No se trata de probar una nueva dieta, se trata de mejorar tu estilo de vida, tu relación con la comida, cambiar tu mentalidad, tus creencias, tus hábitos... las comidas son lo de menos jeje

Somos Miryam Gavilá, graduada en el ciclo superior de dietética  y Álvaro Hernández, graduado en el ciclo superior de Dirección Gastronómica.

Creadores del método Siempre Estupenda «21 pasos en 21 días que mejorarán tu relación con la comida»

Dentro del método te explicamos al detalle los 21 hábitos que ya están poniendo en práctica nuestras alumnas para sentirte mejor con su cuerpo y comenzar a perder peso sin tener que dejar de lado sus comidas favoritas (especialmente los dulces)

 Y claro, te ayudamos a integrarlos en tu día a día de forma fácil y rápida.

Queremos ser claros contigo, este camino no es fácil, es difícil, pero nosotros vamos a estar a tu lado día a día. 

Si tú pones de tu parte lo vamos a conseguir. Todo lo bueno requiere esfuerzo y esto no es distinto. 

Te ofrecemos un proceso seguro para que comiences a perder peso y lo puedas mantener en el tiempo, de forma sana, saludable y duradera, claro, sin tener que renunciar a tus comidas preferidas.


Aquí está tu 🔑 para comenzar a llevar una vida más sana, llena de salud y vitalidad ¡Puedes comenzar hoy mismo!

21 Nuevos Hábitos Saludables, divididos en 21 sesiones en vídeo ¡No te llevarán más de 4 minutos al día!

Un método online de pérdida de peso, para mujeres de más de 29 años que va más allá del deporte y la alimentación. 

21 propuestas en vídeo para transformar tus hábitos + 21 retos en audio con técnicas poderosísimas que serán tus mayores aliados para alcanzar ese objetivo. 

Todo este contenido te ayudará a llevar una vida más sana, te sentirás más ligera, más fuerte, más atractiva

¿Comenzamos?

Pero, espera, que aún hay más...
Si entras ahora al método Siempre Estupenda, también tendrás acceso a:

2 Sesiones mensuales grupales de acompañamiento

Te incluimos 2 sesiones grupales por zoom, en las que profundizaremos en los temas clave, revisaremos objetivos, dificultades. Vamos, estaremos ahí, contigo.

Valorado en 500€ ¡Incluido como regalo para ti!

Acompañamiento Diario durante 21 días (REGALO EXTRA)

¿Piensas que vas a comprarlo y no vas a seguirlo? Error, ya te digo que eso no va a pasar. Ya que nos vas a tener a un chat de distancia.

Valorado en 100€ ¡Incluido como regalo para ti!

¡ A mi la cocina me da pánico, entro y tiembla todo! (REGALO EXTRA)

Vamos a perder el miedo a los fogones. Álvaro cocinero profesional con experiencia en Guía Michelin, va a ir subiendo al método una serie de recetas fáciles de cocinar ,en total 90. Vamos a ir de lo básico a lo más "PRO"´

También veremos algunas técnicas que SÍ o SÍ todo aspirante a cocinera de casa tiene que saber (evitar la contaminación cruzada, ordén en el frigo, limpieza de superficies...)

Valorado en 205€ ¡Incluido como regalo para ti!

Aprende a elaborar un menú sano, variado y económico (REGALO EXTRA)

¿Cómo sería para ti tener las herramientas y el conocimiento básico adecuado para elaborar tu mismo el menú?


Valorado en 103€ ¡Incluido como regalo para ti!

“No es el peso que pierdes, es la vida que ganas”.

Entre otras cosas vamos a ver...

Día 1

"No podemos actuar ante lo que no conocemos" Miryam te explicará el poder de esa idea. Ponla en práctica y mira los sorprendentes resultados

Día 2

Un simple cambio de mentalidad, puede ayudarte a alcanzar tu peso ideal 97 veces más rápido. Refuérzalo y todo será mucho más sencillo

Día 3

Uno de los errores más habituales cuando se trata de perder peso, la mayoría de mujeres caen. Y cómo tú puedes evitarlo.

Día 4

Una técnica estadounidense, aplícala y alucina con los resultados. A partir de ahora, integrar nuevos hábitos en tu jornada, va a ser muy sencillo

Día 5

Algo ridículamente fácil para comenzar a comer de una forma saludable. Con ejemplos de cómo lo haría Miryam (Puedes aplicarla en tu vida, hagas lo que hagas)

Día 6

Una forma muy útil de decir ADÍOS a tus malos hábitos, costumbres y tentaciones. Síguela a raja tabla, ya que no falla.

Día 7

Una sola acción, cuando quieres alcanzar tu peso ideal te puede facilitar mucho las cosas. Aquí te la cuento. Es tan simple que no vas a tardar más de 5 minutos en hacerla. Pero los resultados... mamma mia 😉

Día 8

El gran poder de las asociaciones, comienza a controlar tu cerebro aplicando el poder de las asociaciones. Especialmente util si te cuesta dormir.

Día 9

Un plan a prueba de fallos para sobrevivir a cualquier cena/comida/celebración familiar. Miryam te explica la mejor forma de abordar este tipo de eventos.

No queremos que el dinero sea la razón por la cual no comiences a alcanzar tu peso ideal, por lo tanto...

Si estas dispuesta a pasar a la acción, si quieres comenzar a perder peso sin dejar de comer lo que más te gusta.

Puedes entrar al Método Siempre Estupenda pagando 5 cuotas de 49€

247 Puedes pagarlo en 5 plazos mensuales de 49€
  • Acceso al método Siempre Estupenda "21 pasos en 21 días que mejorarán tu relación con la comida"
  • 2 Sesiones Grupales de Acpompañamiento (Tú + Yo + Miryam + Resto de Alumnas) + revisión de objetivos + repaso temas clave del Método
  • Acompañamiento por WhatsApp
  • Aprende a cocinar cómo un Chef, 90 recetas en total, 2 nuevas cada semana, especialmente pensadas para mujeres sin tiempo para cocinar
  • Aprende a elaborar un menú sano, variado y económico
  • Acceso Inmediato e ilimitado, una vez compras el Método es tuyo para siempre
  • Garantía: Vive la experiencia durante 15 días, si no quedas satisfecha te devolvemos tu dinero

Roge nos decía en la última sesión grupal
"Los kilos de más no traen nada bueno, problemas con los pies, artrosis en las rodillas, cervicales cargadas 24 horas, de la cintura ni os hablo, me ahogo al bajar las escaleras, tengo problemas al dormir, me escondo cuando quiero comer dulce..."

No hace falta llegar a ese punto para comenzar a cuidar tu salud y alimentación
Ayer era el mejor día para hacerlo, hoy es el segundo mejor día.

Cuenta con nuestra garantía total durante 15 días

Así puedes entrar al Método Siempre Estupenda «21 pasos en 21 días que mejorarán tu relación con la comida» sin riesgo alguno.

Álvaro y yo, estamos aquí para ayudarte, queremos que comiences a perder peso sin tener que dejar de comer lo que más te gusta. Sabemos que el método  funciona. Además de nosotros, lo dicen nuestras alumnas. Has visto algunas de ellas arriba. 

Es por eso que te ofrecemos una garantía de devolución de 15 días

Si te gusta el método Siempre Estupenda te lo quedas, si no te gusta durante los 15 primeros días te devolvemos el 100% de tu inversión, sin preguntas complicadas ni retrasos.

En La Cazuela Saludable nos tomamos muy en serio lo que hacemos y hemos trabajado muchísimo para ofrecerte un producto que pueda marcar un antes y un después en tu día a día.

Si una vez dentro, no estas satisfecha con lo que ves o el valor que recibes es inferior al valor pagado. ¡Dínoslo! Te devolveremos tu dinero y tan solo te preguntaremos ¿Por qué te vas? Para mejorar el método en un futuro. 

En estos 15 días, podrás ver los 15 primeros pasos y tendrás acceso a los 2 regalos extra «Aprende a cocinar como un chef» y «Aprende a elaborar un menú sano, variado y económico 7 días». Tendrás suficiente poder y visión para decidir si el método Siempre Estupenda es o no para ti.

Vale, me gusta ¿Cómo hago para acceder al Método?

Paso 1

Pulsa en el botón "Me apunto a Siempre Estupenda"

Paso 2

Rellena tus datos y pulsa en el botón Comprar Ahora

Paso 3

Recibirás un mail, pulsa Acceder a mi Producto

Paso 4

Aquí comienza la aventura de este 2022

Cosas que lo mismo te preguntas:

Recuerda, solo tienes un cuerpo, cuando cuidamos de nosotras mismas, no tenemos que verlo como un gasto. Sino como una inversión en felicidad ¿Si tu no te cuidas, quien va a hacerlo por ti? 

Vas a poder acceder al método Siempre Estupenda durante toda tu vida. Pero solo para este ejemplo, cojamos el 2022. Partiendo de que 1 año tiene 365 días y el método actualmente cuesta 247€. Hablamos de que la inversión diaria, sería inferior a 0,67 céntimos. 

Tienes al alcance de tu mano, un método que ayuda a mujeres como tú a comenzar a perder peso sin dejar de comer lo que más les gusta por 0,67 céntimos al día ¿Vas a invertir en tu salud? Pues claro que SÍ

Y te digo mas, invertir o no invertir en el método Siempre Estupenda es un tema de prioridades, porque si tienes dinero para un móvil o para una tele en tu pared. Tienes dinero, pero ha sido más prioritario ver la televisión que cuidar tu salud.

Quédate con esta frase, dinero tenemos pero lo gastamos en las cosas que queremos.

Entonces, ahora te pregunto ¿Dónde van a estar tus prioridades de hoy en adelante? 

Siempre que me preguntan eso, no solo en el método, sino en cualquier cosa, siempre que me dicen ¿Álvaro, siento que este no es mi momento? ¿Siento que todavía puedo pensarlo un poco más? ¿Qué tal si lo hago más adelante? Es qué quiero entrar, se que eso es lo que necesito…pero, que tal si lo pospongo un poco más.

Les respondo, CLARO, puedes, pero yo te preguntaría ¿Cuándo quieres tener resultados? ¿Quieres tener resultados ahora? ¿en un mes? ¿o no tenerlos hasta dentro de un año? ¿Cuánto tiempo más vas a esperarte? Pensar que la situación va a cambiar si esperas, es caer en una trampa, es más, puede que hasta empeore. Yo digo que es momento de actuar, de comenzar a perder peso de forma sana y duradera, así que te animo a dar el paso de una vez.

Déjame explicarte, cuando decimos “No voy a poder hacerlo o similares” estoy soltando mi poder personal. 

Una cosa es decir, en este momento tengo el tiempo limitado para poder seguir el método y otra cosa es no creo poder conseguirlo.

Por qué aún con el tiempo limitado ¿qué crees? Puedes hacerlo, en este método con una dedicación de 5 minutos al día ya comienzas a obtener resultados. 

Pero en el momento que me digo ¡Yo no puedo conseguirlo! En ese momento, toda nuestra fuerza se desvanece y cedemos el poder a las circunstancias de la vida.

Un mentor mío, me dijo una vez: 

– Miryam, tienes dos formas de vivir la vida. La primera es por diseño y la segunda por circunstancias.

Cuando vives por circunstancias, simplemente dejas que la ola te arrastre. Cada vez que viene una ola te lleva hacia dónde quiere. Cuando vives por diseño, tu diseñas lo que quieres que pase en cada momento de tu vida. Y como afrontar las circunstancias que vienen a tu vida.

Entonces, en lugar de dejarte llevar. Aprendes a navegar las olas. Así es como tienes que ser.

Si te gusta te lo quedas, si no te gusta, durante los primeros 15 días te devolvemos el 100% de tu dinero sin preguntas complicadas ni retrasos. En la Cazuela Saludable nos tomamos muy en serio lo que hacemos y hemos trabajado muchísimo para ofrecerte un producto que pueda marcar un antes y un después en tu día a día.

Si una vez dentro, no estas satisfecha con lo que ves o el valor que recibes es inferior al valor que vas a pagar. ¡Dínoslo! Te devolveremos tu dinero y tan solo te preguntaremos ¿Por qué te vas? Para ir mejorandolo en un futuro.

En estos 15 días, podrás ver los 15 primeros pasos y tendrás acceso a los 2 regalos extra «Aprende a cocinar como un chef» y «Aprende a elaborar un menú sano, variado y económico 7 días». Tendrás suficiente poder y visión para decidir si el método Siempre Estupenda es o no para ti.

Es 100% online, lo que te permitirá verlo desde dónde quieras (tablet, celular móvil, ordenador) y cuando quieras. Lo mejor es llevarlo al día, pero si no se puede, no hay problema. Lo puedes ver cuando quieras. 

Casi sin que te des cuenta, vas a estar creando una serie de hábitos durante 21 días, los cuales te ayudarán a perder peso sin dejar de comer lo que más te gusta, por lo que no será una dieta restrictiva imposible de llevar a cabo y de mantener en el tiempo 

Y por eso quiero recordarte que tienes a tu disposición nuestro grupo privado de Telegram.

Dónde podrás hacernos todas las preguntas que quieras sobre los pasos diarios. Miryam y yo vamos a estar listos para responder a todas tus preguntas, vamos a hacer lo necesario para que lo termines de una forma satisfactoria. 

Ahora, quiero que pintes una imagen en tu cabeza, imagínate dentro de 30 días.

¿Dónde estaba yo antes de conocer la forma de comenzar a perder peso de una forma sana y duradera? Iba pasando de dieta en dieta como si del juego de la oca se tratase, sí, veía avances pero al poco tiempo volvía al punto de inicio. No era capaz de seguir dietas tan estrictas 

¿Te suena familiar?

Pero ahora quiero que tengas una visión de cómo puede ser tu vida

Desde que experimenté e implementé las enseñanzas recopiladas en el método Siempre Estupenda “21 pasos en 21 días para mejorar tu relación con la comida” he podido saber exactamente el método para comenzar a perder peso sin dejar de comer lo que más me gusta. Ya no voy pasando de dieta en dieta y ese sentimiento de frustración por no poder conseguir mis objetivos, ha desaparecido. 

¿Puedes imaginarte como sería?

Bueno, pues lo que tienes que hacer es presionar el enlace de abajo, poner tus datos, unirte a las alumnas de La Cazuela Saludable ¡Iniciemos juntas esta aventura!

Hacer el pago es muy simple, vamos a verlo.

Un poco más abajo, tienes el enlace para acceder al carrito de compra / pasarela de pago.

Una vez allí, pulsas en el botón «ÚNETE AHORA»

Una vez pulses el botón, vas a ir a la pasarela de pago de Hotmart.

Vamos a rellenar los campos: 

  1. Datos Personales: Región , Nombre completo, email y confirmar email. Si necesitas factura, puedes hacerlo desde ahí. 
  2. Haz click en «Próximo paso»
  3. Selecciona tu país, normalmente lo detecta automáticamente. De este modo, puedes pagar en tu moneda local. 
  4. Selecciona el método de pago, (Tarjeta de credito, Paypal, VISA etc…)
  5. Haz click en «Comprar Ahora»

Es muy sencillo, te lo explico en un momento. 

El primer paso es comprar el método «21 pasos en 21 días que mejorarán tu relación con la comida», un poco más abajo tienes los enlaces para acceder al carrito de compra. En menos de 5 minutos, lo tienes hecho. (El paso a paso explicado arriba.)

Una vez comprado el método, te llegará a tu bandeja de email un correo de Hotmart. Con el siguiente asunto «Hotmart I ¡Compra aprobada! ¡Tu acceso a 21 pasos en 21 días que mejorarán tu relación con la comida ha llegado!» (Si pasan10 minutos y no ves el email, seguramente haya ido a parar a la carpeta de Spam, social o promociones)

Una vez dentro del mail, vas a ver un botón verde con el siguiente texto «ACCEDER A MI PRODUCTO» Pulsa ese botón. 

Te va a llevar a una página de Hotmart, dónde tendrás que escribir tu nueva contraseña para acceder al método. Es importante que te sea familiar, ya que cada vez que quieras acceder al método tendrás que ponerla.

Y listo, una vez puesta la contraseña ya puedes acceder al método. Cada día se desbloquea un nuevo vídeo, nuestra recomendación, intenta ir al día. No te llevará más de 5 minutos ver el reto del dí

¿Estas lista para dar un salto de calidad en tu día a día? Así te lo digo: ¡Tú te lo mereces!

Puedes entrar al Método Siempre Estupenda pagando 5 cuotas de 49€

247 Puedes pagarlo en 5 plazos mensuales de 49€
  • Acceso al método Siempre Estupenda "21 pasos en 21 días que mejorarán tu relación con la comida"
  • 2 Sesiones Grupales de Acpompañamiento (Tú + Yo + Miryam + Resto de Alumnas) + revisión de objetivos + repaso temas clave del Método
  • Acompañamiento por WhatsApp
  • Aprende a cocinar cómo un Chef, 90 recetas en total, 2 nuevas cada semana, especialmente interesante si no tienes tiempo para cocinar
  • Aprende a elaborar un menú sano, variado y económico
  • Garantía: Vive la experiencia durante 15 días, si no quedas satisfecha te devolvemos tu dinero
  • Acceso Inmediato e ilimitado, una vez compras el método es tuyo para siempre

Si tienes alguna duda o quieres comentarme algo, puedes contactar
a través del botón de Whatshapp que tienes a mano derecha o
enviando un mail a: contacto@lacazuelasaludable.com
Estaremos encantados de ayudarte, un saludo y un fuerte abrazo

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