Segundo día del Evento de La Cazuela Saludable [2 de 5]
Felicidades por haber llegado hasta este punto
¿Hiciste el entrenamiento de hoy? Espero que la respuesta sea un ¡Siiiii estoy muerta!
Trabajo día a día
Mejora diaria, un poco cada día
Eso es lo que mi equipo y yo intentamos enseñar a nuestras alumnas.
En el trabajo constante se encuentra el oro, ahí se encuentran los resultados.
De poco sirve, hacer este reto, quedarse parada y no seguir.
Supongo que ya lo sabes, pero este reto es la ante sala del Club de La Cazuela Saludable.
No es para todas, solo para guerreras jej
Mujeres que les guste la marcha, 3 entrenamientos semanales, 1 vídeo nuevo de nutrición o mentalidad cada dos días, mecanismos para que te puedas crear tus propios menus.
Aquí puedes ver de que te hablo
Sin milagros, ni pastillas adelgazantes, sin contar calorias…
Hoy te hablará de la relación entre la ansiedad y la saciedad.
Muchas veces pensamos que para adelgazar tenemos que pasar hambre, comer poco…
No es así, hay que hacer lo opuesto, lo vas a ir viendo durante el reto, pero el secreto está en la mejora continua, un 1% de mejora cada día.
Bien, te dejo con Rocío